Schlaf ist einer der Grundbausteine unserer körperlichen und geistigen Gesundheit. Einer der Schritte zur Verbesserung der Schlafqualität ist die Überwachung. Eine Reihe von Anwendungen können Ihnen dabei helfen. Werfen wir im heutigen Artikel gemeinsam einen Blick auf die besten Schlaf-Tracking-Apps Galaxy Watch.
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Schlafzyklus: Schlaf-Tracker
Sleep Cycle ist eine beliebte und benutzererprobte plattformübergreifende Schlaf-Tracking-App. Neben der Schlafüberwachungsfunktion bietet es auch einen sogenannten Smart-Wecker, der Sie praktisch schmerzfrei in dem Moment weckt, in dem Ihr Schlaf am leichtesten ist. Sleep Cycle zeigt Ihnen die Details Ihres Schlafes in übersichtlichen Diagrammen an, bietet die Möglichkeit, Geräusche während des Schlafs aufzuzeichnen und vieles mehr.
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Schlafen als Android
Wenn Sie einen einheimischen Kreativen unterstützen möchten, können Sie die Sleep as-App herunterladen Android von Peter Nálevka. Diese Anwendung bietet die Möglichkeit, den Schlaf zu überwachen und die relevanten Parameter auszuwerten, und kann Sie auch durch den sogenannten Smart-Wecker, also in der leichtesten Schlafphase, wecken. Die App bietet außerdem Bonusfunktionen wie die Schnarchprävention.
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Google Fit
Google Fit kann Ihnen auch dabei helfen, Ihren Schlaf zu verfolgen. Sein Vorteil liegt in der Multifunktionalität – Sie können es also auch zur Überwachung Ihrer Fitnessaktivitäten und Gesundheitsfunktionen nutzen.
Verräterisch
Wenn Sie hauptsächlich an Ihrer Herzaktivität im Schlaf interessiert sind, können Sie eine App namens Welltory ausprobieren. Hierbei handelt es sich nicht um ein Tool, das in erster Linie zur Überwachung des Schlafs dient, sondern um eine Anwendung, die die Variabilität Ihrer Herzfrequenz überwacht. Wenn Sie auch aktiv sind, kann Welltory Ihnen sagen, welche Trainingsintensität Sie an diesem Tag durchführen sollten. Selbstverständlich ist auch die Analyse der Länge der einzelnen Schlafphasen und die entsprechende Erklärung.
Herzfrequenzmesser für Wear OS
HearRate Monitor ist, wie das zuvor erwähnte Welltory, keine Anwendung, die in erster Linie zur Schlafüberwachung dient, aber es wird auf jeden Fall nützlich sein, wenn Sie Ihre Herzfrequenz auch nachts überwachen. Es bietet eine zuverlässige und detaillierte Herzfrequenzmessung und informiert Sie in übersichtlichen Tabellen und Grafiken über alles Wichtige.
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