Der Sommer rückt langsam näher und viele Menschen haben das Gefühl, dass sie wirklich etwas für ihre Form tun sollten. Wenn Sie bisher eher faul waren und nicht unbedingt der sportliche Typ sind, wird auch die beste App der Welt Sie im Sommer nicht zum gemeißelten Profisportler machen. Mithilfe einer der Anwendungen, die wir Ihnen im heutigen Artikel vorstellen, können Sie jedoch Ihre Form verbessern und vielleicht sogar den Weg zu einem gesünderen Lebensstil einschlagen.
Fitifizieren
Fitify ist eine inländische Anwendung, die von echten Profis erstellt wird. Es bietet Trainingspläne für Benutzer unterschiedlichen Niveaus und mit unterschiedlichen Ansprüchen und kann sowohl für Übungen mit dem eigenen Gewicht als auch für Übungen mit Hilfsmitteln verwendet werden. Die Anwendung umfasst Sets zum Dehnen, Abkühlen und Aufwärmen, außerdem Elemente des Yoga, Übungen zur Beweglichkeit oder Übungen, die sich auf bestimmte Körperteile konzentrieren.
Nike Trainingsclub
Die Nike Training Club-App bietet Trainingsblöcke unterschiedlicher Länge, die auch Lehrvideos und Animationen enthalten. Sie können Übungen basierend auf Ihren Vorlieben, Ihrem Niveau oder möglicherweise den verfügbaren Tools auswählen. NTC bietet eine ganze Reihe verschiedener Trainingsarten an, vom Krafttraining über HIIT oder Yoga bis hin zu Übungen zur Verbesserung der Beweglichkeit.
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Tägliches Training
Die Daily Workouts-App bietet Ihnen eine Reihe von Übungen mit einer Länge von fünf bis dreißig Minuten. Hier finden Sie Übungen zum Training mit dem eigenen Gewicht und mit Hilfsmitteln, die Anwendung bietet Blöcke zum Üben des gesamten Körpers sowie zum Training einzelner Körperteile. Daily Workouts beinhaltet außerdem Lehrvideos und einen Timer und die App kann in den meisten Fällen auch offline funktionieren.
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Yoga | Daunenhund
Wenn Sie Yoga beim Sport bevorzugen, können Sie die Anwendung Yoga | ausprobieren Down Dog. Hier finden Sie Übungsblöcke für Anfänger und Fortgeschrittene und können aus mehreren verschiedenen Yoga-Tipps wählen. Die Down Dog-Anwendung bietet die Möglichkeit, aus mehreren Trainerstimmen auszuwählen, eine dynamische Musikbegleitung und die Möglichkeit der Synchronisierung zwischen mehreren verschiedenen Geräten.
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Offizielles 7-Minuten-Training von J & J
Haben Sie das Gefühl, tagsüber nicht wirklich Zeit für ein ordentliches Training zu haben? Sieben Minuten zum Trainieren findet sicherlich jeder, und für solche Benutzer ist die Anwendung „J & J Official 7 Minute Workout“ gedacht. Wie der Name schon sagt, finden Sie siebenminütige Übungsblöcke, bei denen jeder Teil Ihres Körpers beansprucht wird. Sie können die Übungsblöcke auch selbst zusammenstellen, es besteht auch die Möglichkeit, Musik und Ton oder vielleicht Anleitungsvideos für einzelne Übungen zu steuern.
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